~♥ منتديات احلام البنات للبنات فقط ~♥
آآهْلَآً وَ سَهْلَآً بِكُنَّ فِي مُنْتَدَيآآَتِ أَحْلَآآمُ آلْبَنَآآتِ
إإذَآآ كُنْتِ عُضْوَةً فَآدْخُلِي وَ شَآآرِكيناآآ اَلْمَرَحَ وَ آآلْفاَئِدَة
إآذآآ كُنْتِ زَآائِرَةً فَتَسَجَّلِي فِي مُنْتَدَيآآَتِ أَحْلَآآمُ آلْبَنَآآتِ حَيْثُ آآلْمَرَحُ وَ آلْفَآآئدَةُ
مَعَ تَحِيَّآاتِ اآلْإدَآآرَةِ
~♥ منتديات احلام البنات للبنات فقط ~♥
آآهْلَآً وَ سَهْلَآً بِكُنَّ فِي مُنْتَدَيآآَتِ أَحْلَآآمُ آلْبَنَآآتِ
إإذَآآ كُنْتِ عُضْوَةً فَآدْخُلِي وَ شَآآرِكيناآآ اَلْمَرَحَ وَ آآلْفاَئِدَة
إآذآآ كُنْتِ زَآائِرَةً فَتَسَجَّلِي فِي مُنْتَدَيآآَتِ أَحْلَآآمُ آلْبَنَآآتِ حَيْثُ آآلْمَرَحُ وَ آلْفَآآئدَةُ
مَعَ تَحِيَّآاتِ اآلْإدَآآرَةِ
~♥ منتديات احلام البنات للبنات فقط ~♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~♥ منتديات احلام البنات للبنات فقط ~♥

*`•.¸.•´* مُنْتَدَيَآآتُ آآحْلَآآمٌ آلْبَناآآتِ لِلْبَنَآآتِ فَقَطْ فيهآآ كُلٌّ مَآآ تُرِيدُه آلْبَناآآتِ وَ أَكْثَرُ لِذآآ إشْتَرِكِي مَعَنَآآ*`•.¸.•´*
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الاحلام
المديرة العامة
المديرة العامة
اميرة الاحلام


جِنْسِي : انثى
عدد المساهمات : 190
سُمْعَتِي : 0
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
العمر : 26
الموقع : https://ahlamalbanat.rigala.net
كووووووووووول

6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي  Empty
مُساهمةموضوع: 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي    6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي  Emptyالجمعة يونيو 10, 2011 2:29 am

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:
1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).
3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.
4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamalbanat.rigala.net
شاكيرا
إداريه~
إداريه~
شاكيرا


جِنْسِي : انثى
عدد المساهمات : 164
سُمْعَتِي : 1
تاريخ التسجيل : 05/06/2011
العمر : 25
الموقع : ahlamalbanat.rigala.net
فرحة بوجودي بمنتداكم

6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي  Empty
مُساهمةموضوع: شكرا لك اختي    6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي  Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:33 am

6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي  Www.almsloob.com-fecd2f13ba
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamalbanat.rigala.net
 
6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل من أجل جسم صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~♥ منتديات احلام البنات للبنات فقط ~♥ :: الفئة الأولى :: ♥♥قَسْمُ آآلتَّغْذَيَّةِ وَ آالْعِنَآاآيَةِ بِآالصِّحَةِ♥♥-
انتقل الى: